Sunt Ema și te ajut să ajungi mai aproape de liniște
Mă bucur că ești aici și că îmi dai voie să îți fiu ghid spre liniștea din tine. Misiunea mea este să te ajut să eliberezi stările ce te țin pe loc, blocajele interioare, să îți redai energia și să îți recuperezi liniștea.
Pentru mine, meditația, Yoga și respirația au fost profund vindecătoare. M-au ajutat să mă vindec și îmi sunt în continuare resurse în a-mi construi viața pe care o doresc pentru mine.
De aceea, sunt foarte entuziasmată să te ghidez să descoperi aceste tehnici în cel mai bun mod, potrivit ție. De abia aștept să descoperi și tu că e perfect posibil să trăiești liniște profundă. Am creat pentru tine materiale gratuite, dar și cursuri prin care înveți și aduci în viața ta meditația și Yoga.
Te las pe tine să descoperi și sper să găsești ceea ce ai nevoie.
Descoperă cursurile mai jos!
Am pus toată cunoașterea mea în cursuri și programe profesionale care te vor ghida zi de zi.
Abonează-te la newsletter și accesează materialele gratuite
De câte ori nu ți-ai spus: „aș vrea să îmi liniștesc mintea; aș vrea să nu mă mai simt atât de copleșit de gânduri; aș vrea să reacționez altfel la tot ce se întâmplă în jurul meu.”
Dacă și tu ți-ai spus că te-ai săturat ca fiecare lucru care se întâmplă să îți strice echilibrul,
Dacă te simți constant obosit, lipsit de energie, dacă simți că nu mai poți duce tot ceea ce trăiești și totul pare copleșitor, află că nu ești singur. Am văzut asta la sute de oameni cu care am lucrat de-a lungul timpului.
Adevărul este că experimentăm totul din punctul de vedere al sistemului nostru nervos. Cu cât suntem mai echilibrați, cu atât putem primi mai echilibrat ce se petrece în jur; avem resurse pentru cei din jur. Altfel, viața se simte ca fiind foarte grea.
Dar tu nu ești aici ca să simți că de abia duci viața pe care o trăiești.
Tu ești aici ca să trăiești la maximul tău potențial. Ești aici pentru cea mai luminoasă și frumoasă viață pe care o poți trăi.
Poate te întrebi: cum ajung acolo? (și de ce pare așa departe acum?)
Ei bine, de-a lungul timpului, am descoperit că există tehnici. Sute de oameni cu care am lucrat au devenit din ce în ce mai bine pentru că și-au dat voie să încerce tehnici practicate de mii de ani și intens studiate și demonstrate.
Dă-ți voie să crezi că este posibil pentru tine să devii tot mai liniștit, mai calm. Mindfulness nu este doar o tehnică de practicat – este o stare și este dreptul tău.
M-am pregătit mult pentru tine și am pus toată pasiunea mea în această misiune.
Intră acum în comunitatea Bright Living! Liniștea ta e cel mai bun lucru care ți se va întâmpla.
Te aștept cu iubire.
Testimoniale
Dacă ești pentru prima oară aici, te întrebi dacă e pentru tine și dacă poți avea încredere. Mă bucur de fiecare om deschis care vine spre mine și își dă voie să experimenteze.
Am avut plăcerea de a o cunoaște pe Ema în comunitatea Wellbeing Enthusiasts din cadrul Oracle. Ema exprimă pare, serenitate și un nivel de calm autentic care ajută mult în orele de meditație. În timpul celor două ore de workshop, am reușit să intru în contact cu subconștientul meu cu ajutorul exercițiilor ei: un exercițiu de meditație foarte simplu care pur și simplu m-a deconectat de lumea obișnuită și m-a ajutat să accesez emoții profunde, să le accept și să le integrez în mine. Pot spune că are resursele, cunoașterea și empatia să ajute oamenii în parcursul lor de auto-descoperire, prin meditație ghidată și Yoga. O recomand cu mare căldură ca un ghid extrem de valoros în lumea transformării de sine.
A locui și lucra în Washington D.C. mi-a cauzat multă tensiune, stres și anxietate. Când am participat la un workshop al Emei, aici, am fost ghidat într-o stare de completă relaxare, care mi-a permis să eliberez gândurile care îmi cauzau fricțiune și disconfort. Pe parcursul meditației am avut o stare minunată, m-am simțit revigorat și energizat. Experiența aceasta a rămas cu mine ca un instrument minunat pentru a intra în contact cu corpul, sufletul și mintea mea, oricând simt că nu sunt aliniat cu viața. Nu o pot recomanda pe Ema și munca ei suficient!
Mi s-a spus că vom avea un trainer extraordinar. Ce nu mi s-a spus este că este una dintre cele mai bune și amabile persoane pe care le-am cunoscut. Este atât de empatică încât a reușit să facă peste 15 persoane din medii culturale și țări diferite să vorbească și să se deschidă despre traumele lor din trecut. Acum un an ne-am dorit să avem un astfel de atelier, de sănătate mintală, dar ne-am temut prea mult că nu vom găsi antrenorul potrivit dacă vor apărea subiecte sensibile. Pot spune că Ema s-a ocupat de toate situațiile excelent, nu aș putea să găsesc o abordare mai bună. Acest atelier mi-a schimbat viața și sunt atât de fericită că am făcut parte din el.
Privind înapoi la mine înainte de training, pot spune că acum sunt o persoană mai încrezătoare și mai răbdătoare decât eram. A fost prima mea experiență de meditație și yoga și am fost sceptică la început. Nu credeam că aceste cursuri mă vor schimba cu adevărat. Mi-a plăcut foarte mult terapia de grup, deoarece m-a ajutat să înțeleg mai bine oamenii și pe mine. Mulțumim, Ema, pentru că ne-ai dat această oportunitate și pentru angajamentul tău față de acest proiect! P.S.: Încă fac exercițiile în fiecare dimineața!
Încă din prima zi a Săptămânii Internaționale a Studenților din Timișoara, Ema m-a făcut să mă simt foarte sigură și deschisă să-mi împărtășesc luptele. Am făcut meditație înainte, dar nimeni nu mă putea determina să simt cu adevărat că meditez. Este ceva care mi-a schimbat viața și m-a făcut să mă simt cu adevărat împuternicită. De asemenea, yoga a fost de mare ajutor. Mulțumesc Ema pentru că mi-ai oferit instrumente de folosit în viața mea de zi cu zi. Mereu recunoscatoare.
Acest atelier mi-a fost foarte util. În funcție de exercițiile pe care le-am avut, pot spune că sănătatea mea mintală și psihologia mea s-au dezvoltat bine. Rezultatele au fost fascinante și extrem de utile. O mare mulțumire pentru tine, Ema.
Vrei să povestim? Scrie-mi un email la:
Sau hai să ne conectăm pe:
